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EMS: Elektro - Muskel - Stimulation
Ursprünglich kommt EMS aus der Reha-Medizin. Dort wird EMS schon seit vielen Jahren für den gezielten Aufbau von Muskulatur angewendet. Mittlerweile ist EMS etabliert und es können alle davon profitieren. Besonders geeignet ist sie für Menschen mit starken Rückenbeschwerden und Bandscheibenvorfällen. Das Training stärkt die autochthone-tiefe Rückenmuskulatur. Mit Hilfe des EMS Geräts (hier Miha Bodytec) werden Elektroimpulse (niedriege Frequenz) an die Muskelgruppen abgegeben. Dies ermöglichen die Elektrodenpaare, welche in die Trainingsweste eingenäht sind (und Zusatz-Elektroden). Während der Trainingszeit werden verschiedende Übungen durchgeführt, je nach Wunsch und Ziel des Trainierenden.
EMS zeichnet sich aus durch: |
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| - Persönliche Betreuung während der gesamten Trainigszeit - Gelenkschonendes Ganzkörpertraining - Schneller Aufbau, Definition und Formung der Muskulatur - Verbesserung von Körperhaltung und Beweglichkeit - Lösung von Verspannungen - Straffung und Festigung von Bindegewebe - Verbesserung des Herz-Kreislauf-Systems und Senkung des Herzinfarkt-Risikos - Erhöhung der Leistungsfähigkeit und Stimmungslage, mehr Vitalität und Lebensfreude im Alltag - MINIMALER ZEITAUFWAND MIT NUR 20 Minuten TRAINING PRO WOCHE! EMS ist die modernste Trainingsart auf dem Fitnessmarkt |
